心と身体

心が凝っていると肩が凝る

心の凝りをじっくり観察して探して、その硬くなっているところをほぐしていこう

心にこだわりがあると体型にこだわる

人目を気にせず、かっこつけないで、私のありのままを感じ受け入れていこう

心が綺麗ばかり追っていると身体も綺麗だけを求める

汚くて臭い自分もちゃんと受け入れてあげよう

心が先

身体は後